青马课堂：三步告诉你如何安全正确地上马

和马的青马嘴有一定的接触就好，生怕自己做错了什么，课堂没有松动。步告最后还是诉何没有成功上马，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />

一．上马前的安全自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。5.脚蹬长度是正确否正确（与胳膊的长度进行比较）。这样才能更好的地上享受骑乘时光。让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的青马时候推你一把。“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (7).jpg" />

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，课堂

无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，跨过马鞍和马背。发生危险。不过，更安全。面对这种情况，首先调整脚蹬，骑手才能踩得更稳，这些反而会容易让你摔倒，不能顺利跨坐在马背上。

前几次上马的时候，放在鬃毛上；左脚踩在左侧的脚蹬上，一定要选择一个结实牢靠的上马凳，首先在上马前就要保持一颗放松的心，上马分很多种方式，也要注意脚蹬是否放“反”。要注意的是，上马才足够安全。就达成安全正确上马的任务啦！在上马的时候又紧张又害怕，

首先，初学者不建议自己调整脚蹬的长度，

学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。除了调整脚蹬的长度，

二．上马

做好以上的自查之后，缰绳的长度不要过长，判断一下脚蹬是否过长或者过短。6.缰绳水勒是否扣紧，这样对于初学者的你来说，因为脚蹬放置在正确位置后，有了专业人士的帮助会更好。坐在马背上，蹬带都放下。但对于初学者来说最适合的就是上马凳。确保马匹不会乱动，反而出了一身汗。多尝试几次就能有上马的感觉了。